AntiGravity®  es una actividad proveniente de EEUU que utiliza una hamaca especialmente diseñada para realizar secuencias únicas y originales. La técnica se nutre del Yoga, Pilates y Gimnasia acrobática.

Uno de los aspectos que determina nuestra edad es la rigidez en nuestros movimientos. AntiGravity® es un entrenamiento completo que te pondrá en forma de una manera divertida a la vez que mantiene tu columna flexible y mejora tu postura. Trabaja la fuerza y la flexibilidad escapando de la gravedad.

En estas clases realizamos nuestra práctica de yoga con la asistencia de una herramienta tan versátil y atrayente como el columpio. Conseguiremos llegar más fácilmente a algunas posturas; en otras nos ayudará en la alineación, y sin duda la más adictiva: escapar a las leyes de la gravedad, y utilizar dicha gravedad para elongar y descomprimir nuestra columna entera y articulaciones o para lograr extensiones de manera cómoda y con amplitud.

Continuamos con la evolución de Antigravity®  e incorporamos al nombre el alma de estas clases: las acrobacias! Simplemente adaptamos el nombre, el resto continua, entrenamiento físico, ejecución de secuencias y pequeñas coreografías, acrobacias, drops… Gana fuerza, flexibilidad y ponte a prueba con las acrobacias de manera divertida con la hamaca más larga del Studio.

Una sesión de Yin Yoga con el soporte de una hamaca grande y elástica para realizar posturas más sencillas y mantenidas durante más tiempo. A nivel físico los estiramientos, al ser prolongados y facilitados, consiguen llegar a tejidos más profundos como fascia y tendones. Por otro lado el estar en silencio y quietud durante esos periodos nos invita a una practica más meditativa.

Es una disciplina aérea y acrobática inspirada en el circo que desarrolla fuerza, equilibrio, elasticidad y dominio corporal. Aprenderás a hacer figuras y a unirlas para crear de manera fluida artísticas coreografías. No es necesaria una condición física determinada para la realización de estas clases. Si quieres más información contáctanos