YOGA AEREO, ANTIGRAVITY, ENTRENAMENDUA, AIREKO DANTZA, AKROBAZIAK

Hau guztia eta askoz gehiago da Zerumugan aurkituko duzuna. Yoga saioak, entrenamendu fisikoa edo aireko dantzako koreografiak, dena hamakaren laguntzarekin.

Hainbat jarduera praktikatu eta konbinatu ditzakezu. Bila ezazu zurekin gehien egokitzen dena, eta has zaitez gozatzen

ANTIGRAVITY TRAINING

INDARRA ETA MALGUTASUNA HAMAKAREKIN

AntiGravity ® AEBetatik datorren jarduera da, eta bereziki diseinatutako hamaka bat erabiltzen du sekuentzia bakar eta originalak egiteko. Teknika Yoga, Pilates eta GimnasIa akrobatikoaz elikatzen da.

Gure adinak zehazten duen alderdietako bat gure mugimenduen zurruntasuna da. AntiGravity ® entrenamendu oso bat da, modu dibertigarrian sasoian jarriko zaituena eta, aldi berean, zure bizkarrezur malgutasunez mantenduko duena eta zure jarrera hobetuko duena. Indarra eta malgutasuna lantzen ditu grabitatetik ihes eginez.

AEROYOGA

Saio hauetan gure yoga praktika egiten dugu hamaka bezalako tresna moldakor eta erakargarri baten laguntzarekin. Postura batzuetara errazago iristea lortuko dugu; beste batzuetan, berriz, lerrokaduran lagunduko digu eta zalantzarik gabe interesgarritasunik handiena duena: grabitatearen legeei ihes egitea, eta grabitate hori erabiltzea gure bizkarhezur osoa luzatzeko, artikulazioak deskonprimitzeko, edo extentsio eroso eta zabalak lortzeko.

ANTIGRAVITY AKROBATIKOA

LEHEN, ANTIGRAVITY FITNESS, IZENA BAKARRIK ALDATZEN DA

Antigravity ® izenekoaren bilakaerarekin jarraitzen dugu eta izenari mota hauen arima gehitzen diogu: akrobaziak! Izena egokitua, gainerakoa berdin jarraitzen du, entrenamendu fisikoa, sekuentzien exekuzioa eta koreografia, akrobaziak, drop-ak... Irabazi indarra, malgutasuna eta saia zaitez akrobaziekin modu dibertigarrian Studioko hamakarik luzeenarekin. .

ARO ACROBATIKOA

Es una disciplina aérea y acrobática inspirada en el circo que desarrolla fuerza, equilibrio, elasticidad y dominio corporal. Aprenderás a hacer figuras y a unirlas para crear de manera fluida artísticas coreografías. No es necesaria una condición física determinada para la realización de estas clases. Esta disciplina no entra dentro de las cuotas, si quieres más información contáctanos.

SUELO PÉLVICO Y POSTURA

Aprende a trabajar tu suelo pélvico y abdomen de manera respetuosa, teniendo en cuenta las característica anatómicas especificas de este gran desconocido. Esencial para mitigar o prevenir disfunciones del suelo pélvico. El trabajo postural nos sirve para la activación y fortalecimiento del CORE, principal estabilizador de la columna, y la libera de dolores.

NOR NAIZ?

Izaskun Marturet naiz, osasunarekin eta ongizatearekin lotutako jarduera fisikoetan aditua. Aeroyoga, Aeropilates, Pilates, Hipopresivos, Yoga haurrentzat eta fitness jarduerak Nafarroako hainbat zentrotan ematen ibilbide luzea egin ondoren, Zerumuga Aerowellness Studio sortzea erabaki dut. Libre hegan egiteko leku bat. Zalantzarik gabe, aire-teknikek osatu dute nire grina: mugimendua kontzientziarekin eta tresna terapeutiko integral gisa.

Formakuntza:

Pilates (Pilates y +)
Antigravity®
Aeroyoga (Anya Yoga)
Yoga (Yoga Studio)
Hipopresivos (Low Pressure Fitness) y Wall Series LPF (Hipopresivos)

Yoga & Kids (Cayetana Rodenas)
Aeroyoga Haurrak (Anya Yoga)
Erditu aurreko eta ondoko aeroyoga
Kurunta Yoga (Instituto Europeo de Yoga)
Aerobic y Fitness (FEDA)
Prana Nidra Yoga (Andrei Ram)

Entrenamiento Abdominal Global (Lidón Soriano)

PREZIOAK

Tarifak hileko eta hiruhileko kuotetan banatzen dira. Jarduera zenbat egunetan egin nahi duzun ere aukeratu ahal izango duzu. Aukeratu gehien egokitzen zaizuna!

Probako saioa: 15 €

Hilabete berean izena emanez gero, kuotatik deskontatuko da.

Zerumuga Bonoa:

Astean 8 saiotan sartzea. (4 erreserbatutako plazarekin dira, eta beste 4ak prestasunaren araberakoak izango dira)

* Kontsultatu Aro Akrobatikoaren klaseen prezioa.

Ordainketa-metodoak:

Transferentzia (ES57 3035 0058 38 0580109630)
En mano el primer día de clase.

HILEKO KUOTA

Astean behin

Astean bitan

Astean hirutan

Jardueraren prezioa*

55€

75€

90€

Zerumuga Bonoa

100€

HIRUHILEKO KUOTA