YOGA AEREO, ANTIGRAVITY, ENTRENAMENDUA, AIREKO DANTZA, AKROBAZIAK

Hau guztia eta askoz gehiago da Zerumugan aurkituko duzuna. Yoga saioak, entrenamendu fisikoa edo aireko dantzako koreografiak, dena hamakaren laguntzarekin.

Hainbat jarduera praktikatu eta konbinatu ditzakezu. Bila ezazu zurekin gehien egokitzen dena, eta has zaitez gozatzen

ANTIGRAVITY TRAINING

INDARRA ETA MALGUTASUNA HAMAKAREKIN

AntiGravity ® AEBetatik datorren jarduera da, eta bereziki diseinatutako hamaka bat erabiltzen du sekuentzia bakar eta originalak egiteko. Teknika Yoga, Pilates eta GimnasIa akrobatikoaz elikatzen da.

Gure adinak zehazten duen alderdietako bat gure mugimenduen zurruntasuna da. AntiGravity ® entrenamendu oso bat da, modu dibertigarrian sasoian jarriko zaituena eta, aldi berean, zure bizkarrezur malgutasunez mantenduko duena eta zure jarrera hobetuko duena. Indarra eta malgutasuna lantzen ditu grabitatetik ihes eginez.

AEROYOGA

Saio hauetan gure yoga praktika egiten dugu hamaka bezalako tresna moldakor eta erakargarri baten laguntzarekin. Postura batzuetara errazago iristea lortuko dugu; beste batzuetan, berriz, lerrokaduran lagunduko digu eta zalantzarik gabe interesgarritasunik handiena duena: grabitatearen legeei ihes egitea, eta grabitate hori erabiltzea gure bizkarhezur osoa luzatzeko, artikulazioak deskonprimitzeko, edo extentsio eroso eta zabalak lortzeko.

ANTIGRAVITY AKROBATIKOA

LEHEN, ANTIGRAVITY FITNESS, IZENA BAKARRIK ALDATZEN DA

Antigravity ® izenekoaren bilakaerarekin jarraitzen dugu eta izenari mota hauen arima gehitzen diogu: akrobaziak! Izena egokitua, gainerakoa berdin jarraitzen du, entrenamendu fisikoa, sekuentzien exekuzioa eta koreografia, akrobaziak, drop-ak... Irabazi indarra, malgutasuna eta saia zaitez akrobaziekin modu dibertigarrian Studioko hamakarik luzeenarekin. .

ARO ACROBATIKOA

Zirkuan inspiratutako aireko diziplina akrobatikoa da, indarra, oreka, elastikotasuna eta gorputzaren nagusitasuna garatzen dituena. Irudiak egiten eta batzen ikasiko duzu, artistikoki koreografiak sortzeko. Ez da egoera fisiko zehatzik behar saio hauek egiteko. Aro klaseak ez daude kuota barruan, informazio gehiago nahi baduzu, esaiguzu.

AERO YOGA LEUNA

Saio hau gorputz eta buruarentzako oparia da. Mobilizazioak, luzaketak, arnasketa eta erlaxazio teknikak, ordubete sistemak berrindartzeko! Hamakak jarreretan eutsiko digu eta batzuk ere erraztuko dizkigu, gorputzari erritmo leun batez laguntza erosoa emanez. Saioak erlaxazio praktika txiki batekin edo/eta Prana Nidra Yogarekin amaituko ditugu.

NOR NAIZ?

Izaskun Marturet naiz, osasunarekin eta ongizatearekin lotutako jarduera fisikoetan aditua. Aeroyoga, Aeropilates, Pilates, Hipopresivos, Yoga haurrentzat eta fitness jarduerak Nafarroako hainbat zentrotan ematen ibilbide luzea egin ondoren, Zerumuga Aerowellness Studio sortzea erabaki dut. Libre hegan egiteko leku bat. Zalantzarik gabe, aire-teknikek osatu dute nire grina: mugimendua kontzientziarekin eta tresna terapeutiko integral gisa.

Formakuntza:
Pilates (Pilates y +)
Antigravity®
Aeroyoga (Anya Yoga)
Yoga (Yoga Studio)
Hipopresiboak (Low Pressure Fitness)
Yoga & Kids (Cayetana Rodenas)
Aeroyoga Haurrak (Anya Yoga)
Erditu aurreko eta ondoko aeroyoga
Kurunta Yoga (Instituto Europeo de Yoga)
Aerobic y Fitness (FEDA)
Prana Nidra Yoga (Andrei Ram)

PREZIOAK

Tarifak hileko eta hiruhileko kuotetan banatzen dira. Jarduera zenbat egunetan egin nahi duzun ere aukeratu ahal izango duzu. Aukeratu gehien egokitzen zaizuna!

Probako saioa: 15 €

Hilabete berean izena emanez gero, kuotatik deskontatuko da.

Zerumuga Bonoa:

Astean 8 saiotan sartzea. (4 erreserbatutako plazarekin dira, eta beste 4ak prestasunaren araberakoak izango dira)

* Kontsultatu Aro Akrobatikoaren klaseen prezioa.

Ordainketa-metodoak:

Transferentzia (ES57 3035 0058 38 0580109630)
Eskura Studioan

HILEKO KUOTA

Astean behin

Astean bitan

Astean hirutan

Jardueraren prezioa*

50€

70€

85€

Zerumuga Bonoa

95€

HIRUHILEKO KUOTA

Astean behin

Astean bitan

Astean hirutan

Jardueraren prezioa*

115€

170€

210€

Zerumuga Bonoa

245€

ORDUTEGIA

23/24 denboraldi berria irailaren 11n hasiko da.

Ordutegiek aldaketak izan ditzakete, jarduera bakoitzaren ordutegiak kontsultatu: ANTIGRAVITY TRAINING, AEROYOGA, ANTIGRAVITY AKROBATIKOA eta ARO AKROBATIKOA

Astelehena

  • Antigravity Acrobatikoa

    -

  • Antigravity Acrobatikoa

    -

  • Antigravity Training

    -

Asteartea

  • Aeroyoga

    -

  • Antigravity Acrobatikoa

    -

  • Aeroyoga leuna

    -

  • Aeroyoga

    -

  • Antigravity Acrobatikoa

    -

Asteazkena

  • Antigravity Acrobatikoa

    -

  • Antigravity Acrobatikoa

    -

  • Antigravity Training

    -

Osteguna

  • Aeroyoga

    -

  • Antigravity Acrobatikoa

    -

  • Aeroyoga

    -

  • Aeroyoga

    -

  • Antigravity Acrobatikoa

    -

Ostirala

  • Aro Acrobatikoa

    -

Asteburua

  • TAILERRAK ETA FORMAKUNTZA

    -

Esaiguzu!